Gymnastique d'entretien

180€ / l'année
 
 
Gym adaptée à chacun...
  • Jeudi de 16h à 17h
  • Jeudi de 17h à 18h

Gymnastique entretien : un coach sportif vous propose des activités diverses : bungypump, pilâtes, stretching, gymnastique,..dans une ambiance conviviale le jeudi à 16 h et 17 h.

 

Le BungyPump est une variante plus ludique de la marche nordique, avec des bâtons munis d’une résistance  permettant, grâce au système de pompe, de faire , en plus de la marche, des exercices musculaires en douceur.  Il a une action positive sur les lombalgies, grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux. 

 

Pour tous : marcheurs, personnes en surpoids, non-sportifs, personnes en rééducation, sportifs modérés, seniors et tous les sportifs en préparation physique générale.

Gymnastique d'Entretient
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