Yoga

190€ / l'année
 
Cette discipline nous apprend à reprendre contact avec notre corps.  A travers les postures et les techniques de respiration, les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels s'équilibrent et s'harmonisent.
  • Lundi de 10h30 à 11h45
  • Mardi de 10h00 à 11h15
  • Jeudi de 19h45 à 20h45

Le mot «Yoga » vient du sanskrit. Il exprime une liaison, l'union entre le corps et l'esprit à travers les « asanas » (postures) et le Pranayama (techniques respiratoires).

Bien plus qu'un ensemble de techniques, le Yoga est avant tout une expérience où l'on prend pleinement conscience du ressenti intérieur : être dans son corps.
Il permet à chacun de retrouver sa vitalité corporelle et psychique.

Une phase de relaxation clôt la séance.

La pratique régulière de Yoga :

- renforce notre endurance et notre équilibre
- augmente notre force et notre souplesse
- revitalise les organes internes et l’ensemble du corps - favorise notre concentration
- améliore la qualité de notre respiration
- apaise nos états émotionnels

Le yoga s’adresse à vous, quelque soit votre niveau de souplesse, votre condition physique ou votre âge.

Le yoga est une voie, un retour à soi.
C’est avec joie que nous partagerons cette grâce avec vous.

Namasté. 

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